Comment régler l’IPD sur le Meta Quest 3?
L’ajustement de l’IPD (distance interpupillaire) est essentiel pour profiter pleinement de l’expérience de réalité virtuelle sur le Meta Quest 3. Une IPD correctement configurée garantit une image claire et réduit la fatigue oculaire. Voici un guide détaillé pour régler l’IPD et optimiser votre expérience VR.
Qu’est-ce que l’IPD ?
L’IPD, ou Interpupillary Distance, représente la distance entre les centres des pupilles de vos yeux. Elle varie généralement entre 56 et 70 mm chez les adultes. Une correspondance précise entre l’IPD et l’espacement des lentilles dans votre casque est cruciale pour une vision nette et confortable en VR.
1. Mettez le casque et allumez-le
Assurez-vous que le casque est bien positionné sur votre tête, avec le serre-tête ajusté pour un maintien confortable.
2. Localisez la molette de réglage
Regardez sous le côté droit de votre casque. Vous trouverez une molette discrète conçue pour ajuster l’espacement des lentilles. Cette molette est facilement accessible, même lorsque le casque est porté.

3. Tournez la molette
- Vers la droite : augmentez l’espacement des lentilles pour un IPD plus large.
- Vers la gauche : réduisez l’espacement pour un IPD plus étroit.
4. Observez l’image projetée
Une fois l’IPD ajusté, regardez à travers les lentilles. L’image projetée doit être nette, sans flou ni distorsion. Si des textes ou objets apparaissent flous, continuez à ajuster légèrement la molette. Vous devriez percevoir l’image comme naturelle et confortable, sans forcer votre vision.
Comment mesurer votre IPD ?
Si vous ne connaissez pas votre IPD, voici deux méthodes :
- Consulter un optométriste
- Mesure maison :
- Tenez-vous devant un miroir avec une règle millimétrée.
- Fermez un œil et alignez le bord de la règle avec le centre de la pupille de l’œil ouvert.
- Sans bouger la règle, ouvrez l’autre œil et notez la distance jusqu’au centre de cette pupille.
Conseils pour un réglage optimal
- Réglage 1 : entre 58 et 61 mm
- Réglage 2 : entre 61 et 66 mm
- Réglage 3 : entre 66 et 68 mm
Astuce : Si des problèmes persistent, essayez de redémarrer le casque après avoir ajusté l’IPD.
L’ajustement de l’IPD sur le Meta Quest 3 est une étape simple mais cruciale pour maximiser la netteté de l’image et le confort visuel. Que vous connaissiez ou non votre IPD, suivez ces instructions pour une expérience VR optimale.
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